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肌の口コミ

乾燥肌を美肌にするために気をつけていること

2017/01/13

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私はすごく乾燥肌で、秋や冬など乾燥する季節や、生理前などのタイミングに特に肌がかさついてしまいます。

肌が乾燥することで肌荒れが起こりやすくなり、美肌から程遠い状態になってしまうので、私は常に睡眠時間や食生活に気をつけてるようにしています。
ターンオーバーの起こると言われている時間帯は必ず眠るようにする、毎日フルーツと野菜たっぷりのスムージーを飲むということなどです。
それでも生理前などはホルモンバランスの影響からか肌荒れが起こってしまうことがあるので、そうなってしまったときにはとにかく保湿に気をつけます。
そして油ものを食べないようにして、乾燥肌にも良さそうなビタミンたっぷりのフルーツを多く食べるんです。
乾燥肌なので常に保湿には気をつけているのですが、それよりさらにたっぷりと化粧水やクリームで潤いをプラスすれば、自然と肌荒れは収まっていきます。
秋や冬になる前には、エステサロンへ行って保湿重視のフェイシャルエステのコースを受けることもあります。

そこでプロの方に乾燥肌に良い保湿の方法などを聞いてみるのも、美肌を保つためにはとても役立つことです。
自宅ではハトムギ化粧水を使っていますが、乾燥肌にも染み込むようですごく使い心地が良いと感じます。

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